Stille Entzündungen – der unsichtbare Brandherd in deinem Körper

Was sind stille Entzündungen?

Kennst du das: Du bist ständig müde, unkonzentriert, gereizt – aber alle Blutwerte sind „in Ordnung“? Deine Haut spielt verrückt, du kämpfst mit Verdauungsproblemen oder Gelenkschmerzen, und trotzdem findest du keine klare Diagnose?

Dann lohnt es sich, tiefer zu schauen – auf Prozesse, die unter der Oberfläche ablaufen. Eine mögliche Ursache: stille Entzündungen.

Stille Entzündungen – auch „low-grade inflammation“ oder „silent inflammation“ genannt – sind unterschwellige, chronische Entzündungsprozesse im Körper, die nicht die typischen Symptome wie Rötung, Fieber oder Schwellung zeigen.

Anders als bei akuten Entzündungen, die Teil einer gesunden Immunabwehr sind, wirken stille Entzündungen wie ein Dauerfeuer im Hintergrund.

Das tückische daran:

• Sie verlaufen symptomarm, oft jahrelang unbemerkt.

• Sie stören Stoffwechselprozesse, schwächen das Immunsystem und schädigen Gewebe.

• Sie sind Haupttreiber vieler Zivilisationskrankheiten.

  
  

Die unterschätzten Ursachen:

Warum stille Entzündungen entstehen

Moderne Lebensstile fördern stille Entzündungen auf vielfältige Weise – oft unbewusst:

1. Chronischer Stress

Anhaltender Stress aktiviert dauerhaft das sympathische Nervensystem („Fight-or-Flight“) und erhöht die Ausschüttung von Cortisol. Das wiederum verändert Immunprozesse und kann Entzündungsbotenstoffe wie IL-6 und TNF-α chronisch erhöhen.

2. Unausgewogene Ernährung

Ein Übermaß an industriell verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker, Transfetten und Omega-6-Fettsäuren fördert Entzündungsprozesse. Gleichzeitig fehlen oft entzündungshemmende Nährstoffe wie Omega-3, Polyphenole, Antioxidantien und Mikronährstoffe.

3. Toxische Umweltbelastungen

Schwermetalle, Pestizide, Mikroplastik, Schimmel, Luftschadstoffe – viele dieser Umweltfaktoren führen zu oxidativem Stress und schleichender Zellschädigung, was stille Entzündungen begünstigt.

4. Zelluläre Erschöpfung

Wenn Zellen dauerhaft im Alarmmodus sind (z. B. durch Stress, Schlafmangel oder mangelnde Regeneration), entstehen sogenannte „danger signals“ – Alarmsignale, die Entzündungsreaktionen auslösen, selbst ohne sichtbare Infektion.

Verbindung zu chronischen Krankheiten

Zahlreiche Studien zeigen, dass stille Entzündungen die biologische Grundlage vieler chronischer Erkrankungen darstellen:

• Diabetes Typ 2: Entzündungen stören die Insulinsensitivität.

• Rheumatoide Erkrankungen: Immunzellen greifen körpereigenes Gewebe an.

• Multiple Sklerose: Entzündungsreaktionen schädigen das Nervensystem.

• Arteriosklerose & Herzinfarkt: Entzündete Gefäßwände fördern Plaquebildung.

• Krebs: Chronische Entzündung erhöht das Risiko für Mutationen und unkontrolliertes Zellwachstum.

• Neurodegenerative Erkrankungen: Alzheimer & Parkinson werden heute als entzündungsbedingte Prozesse verstanden.

Die Wissenschaft ist sich einig: Wer stillen Entzündungen frühzeitig entgegenwirkt, kann das Risiko für viele dieser Erkrankungen drastisch senken.

Wie kann man stille Entzündungen erkennen?

Da sie nicht direkt spürbar sind, braucht es einen ganzheitlichen Blick. Achte auf:

• Müdigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen

• Hautprobleme, Allergien, Gelenkschmerzen

• Verdauungsprobleme, häufige Infekte

• Blutwerte: Ein besonders praxisnaher Indikator: das Fettsäure-Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 in deinen Zellmembranen. Ein unausgeglichenes Verhältnis fördert entzündliche Prozesse – und ist bei 95 % der westlichen Bevölkerung der Fall.

Was du gegen stille Entzündungen tun kannst

1. Stressreduktion & Nervensystem-Regulation

Durch Methoden wie Atemarbeit, Trance-Meditation, Yoga Nidra und somatische Körperarbeit bringst du dein System aus dem Alarmzustand zurück in die Selbstregulation – der Schlüssel, um entzündungsfördernde Prozesse herunterzufahren.

2. Anti-entzündliche Ernährung

• Mehr frische, unverarbeitete Lebensmittel

• Viel Gemüse, Bitterstoffe, Beeren, Gewürze (z. B. Kurkuma, Ingwer)

• Hochwertige Omega-3-Fettsäuren

• Weniger Zucker, Alkohol, Weizen, Transfette

  
  

3. Zellgesundheit durch Balance

Die Zelle ist der Ursprung aller Gesundheit – und aller Entzündung.

Ich biete Dir mit dem BalanceTest eine wissenschaftlich fundierte Möglichkeit, dein persönliches Omega-6:3-Verhältnis zu messen. Mit dem BalanceOil kannst du gezielt gegensteuern – mit hoch bioverfügbarem Omega-3, Polyphenolen und Vitamin D.

Studien zeigen: Bereits nach 120 Tagen können sich Zellmembranen sichtbar regenerieren.

Warte nicht, bis dein Körper laut wird

Stille Entzündungen sind wie ein schwelender Brand – sie richten Schaden an, bevor du sie spürst. Doch du kannst frühzeitig gegensteuern. Mit Ernährung, Stressregulation, gezielter Nährstoffzufuhr und einem neuen Verständnis von Gesundheit auf Zellebene.

Mach jetzt den ersten Schritt: Lass deinen Entzündungsstatus sichtbar machen!

Warte nicht länger auf „irgendwann“. Wenn du wissen willst, ob stille Entzündungen bereits in deinem Körper wirken, dann ist der BalanceTest der effektivste und einfachste Weg.

Er zeigt dir wissenschaftlich genau, wie es um dein Omega-6:3-Verhältnis steht – und damit, ob dein Körper im Gleichgewicht oder im Entzündungsmodus ist.

Du hast ein Recht darauf zu wissen, was in deinem Körper wirklich passiert. Und die Möglichkeit, es zu verändern:

• Buche ein persönliches kostenloses und unverbindliches Gespräch, in dem wir gemeinsam schauen, wie Dich ein Zellgesundheits-Test & Zinzino gezielt unterstützen können:

  Schreib mir eine Nachricht mit dem Betreff "Zellgesundheits-Gespräch" per Mail oder WhatsApp, ich melde mich umgehend zur Terminvereinbarung eines kostenlosen & unverbindlichen Beratungsgespräches zurück.

Email: lisabecker-coaching@web.de

WhatsApp: 0152 31 31 72 47

Möchtest Du tiefer gehen?

Wenn Du spürst, dass du raus aus dem Stress und zurück in Deinen Körper möchtest, dann begleite ich Dich gern auf Deinem Weg.

In meinem ganzheitlichen Ansatz verbinde ich Atem, Trance, Nervensystemarbeit und Zellgesundheit - für echte, verkörperte Transformation.

• Starte hier mit meiner kostenfreien TranceBreath-Healing Reise:

Zum kostenlosen Audio

Kostenlos starten

• Entdecke das Starter-Kit

  "Raus aus dem Überlebensmodus - zurück in Deinen Körper" für Deinen Neubeginn

Zum Shop

Zum Shop + Starter Kit

•